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(2010.11. 01~ 시행)

▷스피닝룸

시간
09:00 ~ 09:50 스피닝 1부 스피닝 1부 스피닝 1부 스피닝 1분 스피닝 1부 -
10:10 ~ 11:00 스피닝 2부 스피닝 2부 스피닝 2부 스피닝 2부 스피닝 2부 -
11:20 ~ 12:00 다이어트 워 트램플린 다이어트 워 트램플린 다이어트 워 -
19:00 ~ 19:40 다이어트 워 트램플린 다이어트 워 트램플린 다이어트 워 -
20:00 ~ 20:50 스피닝 3부 스피닝 3부 스피닝 3부 스피닝 3부 스피닝 3부 -
* 위 수업은 센터 사정에 의해 변경될 수 있습니다.



▷에어로빅룸

시간
06:40 ~ 07:10 스트레칭 스트레칭 스트레칭 스트레칭 스트레칭 -
08:30 ~ 09:10 에어로빅 에어로빅 에어로빅 에어로빅 에어로빅 -
09:20 ~ 10:10 에어로빅 에어로빅 에어로빅 에어로빅 에어로빅 -
10:20 ~ 11:00 라틴무브 반야사요가 라틴무브 반야사요가 라틴무브 스트레칭
(10:10~10:40)
11:20 ~ 11:50 스트레칭 스트레칭 스트레칭 스트레칭 스트레칭 -
15:15 ~ 15:45 스트레칭 스트레칭 스트레칭 스트레칭 스트레칭 스트레칭
19:00 ~ 19:30 스트레칭 스트레칭 스트레칭 스트레칭 스트레칭 -
19:40 ~ 20:20 에어로빅 에어로빅 에어로빅 에어로빅 에어로빅 -
20:30 ~ 21:10 요가 - 요가 - 요가 -
21:15 ~ 21:45 스트레칭 스트레칭 스트레칭 스트레칭 스트레칭 -
* 위 수업은 센터 사정에 의해 변경될 수 있습니다.




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